绝句 其一吕岩 · 唐息精息气养精神，精养丹田气养身。 有人学得这般术，便是长生不死人。 ♥ 0白话文译文调理气息固守精气颐养心神， 以精气滋养丹田，以气息护养全身。倘若有谁能领悟此等方法， 便能成为长生不老之人。