适薄歌薛季宣 · 宋瞻彼薄兮，俗灏灏兮。 父母邦兮，蔑强暴兮。 瞻彼薄兮，俗洋洋兮。 父母邦兮，蔑暴强兮。 茫茫禹迹，紊其经纪。 适彼薄兮，言归父母。 ♥ 0白话文译文看那薄地啊，风俗浩荡宽广。这是我的父母之邦啊，没有强暴欺凌。看那薄地啊，风俗洋溢坦荡。这是我的父母之邦啊，没有暴虐横行。大禹的踪迹苍茫远去，世间的法度已然紊乱。我要去到那薄地啊，回归我的父母之邦。