外丹吴龙翰 · 宋手掇乾坤铛里煎，神仙肘后有书传。 红铅黑汞一斤药，阳火阴符六百篇。 金鼎自凝三素气，玉炉轻散九霞烟。 玄霜糁入空虚腹，一息乘风上碧天。 ♥ 0白话文译文双手捧起天地在锅中煎炼，神仙的秘法在肘后书卷相传。 朱砂水银炼成一斤丹药，阴阳火候诀窍六百诗篇。 金鼎自然凝结三素灵气，玉炉轻轻飘散九彩霞烟。 玄霜般丹丸撒入虚空腑腹，顷刻间乘着清风直上碧色云天。