偈颂三十二首 其十释宗演 · 宋今朝季冬朔旦，岁月不可把玩。 各请打办精神，了却未了公案。 有我即病生，无我即病灭。 我病两俱非，万里一条铁。 ♥ 0白话文译文今日正是腊月初一， 光阴如水不可轻戏。诸位务必抖擞心神， 勘破未解禅机。执着"我"便生妄念， 忘却"我"则消迷障。连"我"与"障"皆放下， 方见天地澄明如铁铸坦途。