挂金索（北曲）王玠 · 元一更端坐，下手调元气。 混沌无言，绝念存真意。 呼吸绵绵，配合居中位。 拨转些儿，黍米藏天地。 ♥ 0白话文译文一更时分端正坐好，开始调理体内元气。心神进入混沌状态，沉默无言，断绝所有杂念，只存留纯真心意。呼吸轻柔绵长，与身体中央之位相互配合。稍作调整运转，便如黍米之中隐藏着天地宇宙。