苏幕遮王处一 · 元做修行，须体究。 把握灵源，莫遣丹砂漏。 此个功夫世罕有。 内得神全，外得身长寿。 辨冲和，明交媾。 玉液琼浆，吞咽三光秀。 上下循环通九九。 撞过天门，永作烟霞友。 ♥ 0白话文译文进行修行，必须深入体察探究。牢牢把握灵性的本源，切莫让精气如丹砂般泄漏。这般修炼功夫世间罕见罕有。内在能得精神圆满，外在可获身体长寿。 要辨明阴阳冲和之气，通晓阴阳交合之理。如饮玉液琼浆，吞咽日月星辰的精华秀气。让气息上下循环，贯通九九周天。一旦撞开天门之境，便永远与烟霞为伴，超然物外。