述工夫 其四 日用李道纯 · 元真铅真汞大丹头，采取当于罔象求。 有作有为终有累，无求无执便无忧。 常清常静心珠现，忘物忘机命宝周。 动静两途无窒碍，不离当处是瀛州。 ♥ 0白话文译文真正的修炼精髓如同金丹之始， 获取时需顺应自然不可强求。刻意作为终会带来牵累， 无所执取方能自在无忧。心镜常拂拭则灵光自现， 物我两忘时元气遍周身。动与静的境界畅通无碍， 当下所在便是人间瀛洲。