秋衣

杨万里 ·

晨兴换新衣,视身忽潜愕。 腹皮皱百摺,髀肉宽一握。 沈痾两年馀,衰体半标落。 且留宿尘垢,莫遣新澡濯。 未澡体尚肥,既濯肌转削。 无发已是僧,有骨不如鹤。 明年方八十,似觉九十著。 寡食幸自清,辟谷底须学。 便可作飞仙,御风上云幕。 如何肥瘠想,犹有秋衣作。

白话文译文

清早起身换秋衣,审视身体暗自惊愕。腹部的皮肤皱出千百道褶痕,大腿的肌肉瘦得只剩一把宽。重病缠身两年多,衰残的躯体已失去大半饱满。暂且留着经年的尘垢吧,不必急着沐浴洗刷—— 未洗时身躯尚显丰实,洗净后肌肤反而更显枯瘦。头发落尽已似僧人,瘦骨嶙峋却不及仙鹤翩跹。明年才将满八十岁,恍惚却如九十般垂暮。饮食清简倒觉自在,何必刻意效仿辟谷求仙? 若能如此便可化作飞仙,乘着天风直上云霞之巅。为何仍惦念胖瘦执念,偏要为这秋衣费神感叹?