武陵春
七返还丹人怎晓，晓后有何难。
夜静存神向内观。
神水满泥丸。
搬运金精无夜昼，呼吸不曾闲。
功行成时出世寰。
名姓列仙班。
虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。
炉鼎烹煎火自然。
日月炼为先。
认取坎离为造化，真气要还源。
向已澄静坐内观。
九转炼成丹。
白话文译文
七次返还炼丹之法，常人怎能知晓，一旦知晓便无困难。夜深人静时凝神向内观照，精气充盈头顶泥丸宫。引导精气运行不分昼夜，呼吸时刻不曾停歇。功夫修行圆满时，便能超脱尘世，名号列入仙班。阴阳二气如虎龙缠绕般玄妙，交汇在丹田之处。身体如炉鼎烹炼，真火自然生发，以日月般的阴阳修炼为先。认清水火阴阳是造化的根本，真气需回归本源。保持心境澄净静坐内观，经过九转修炼，终成金丹。