望江南/忆江南 其一陈楠 · 宋毛发薄，三转运行阳。 胎色渐红阴渐缩，推移岁运助阳刚。 育火养中央。 成物象，五转辨微茫。 出入尚迟形上小，晨昏时饮玉壶浆。 天籁奏笙簧。 ♥ 0白话文译文毛发渐渐稀疏，阳气三次运转循环。 内丹色泽转红，阴气逐渐收缩，岁月推移助长阳刚。 培育心火，滋养中央。 物象初成，五行运转微妙难辨。 出入尚且迟缓，形体微小未壮，晨昏时分饮用玉壶中的琼浆。 天籁之音如笙簧悠然奏响。