山中吟

洪咨夔 ·

蕊珠闲居兮作七言,琴心三叠兮舞胎仙。 呼吸日月下上云烟兮,回紫抱黄入丹田。 一面宗泥丸,六府主丹元。 七蕤应两扉,九微彻三关。 明堂閟虎章,玄阙森龙幡。 素衣翠重里朱带,绿华裙上有黄裳。 子丹兮常在两眉端。 欲求泥丸满,直须丹元存。 灵台贮清明,太极涵胚腪。 升坎降离凝正一而融三五兮,付之灵坚童子玉池太和官。 重楼十二环兮兰玕,朱鸟白石源兮潺湲。 专闭御景而握固兮,嗽咽金液溉灵根。 胎津溢而琅英饱兮,积精累气而成真。 高研恬淡兮道之园,物物不干兮泰而平。 身披凤衣衔虎符兮,控驾三素蹑飞霞而升广寒。 东西两目兮倚天,木阴阴兮泉涓涓。 一唱三叹兮玄鹤下其蹁跹,八景二十四真兮吾亦不知其然而然。

白话文译文

在蕊珠仙境闲居时写下七言诗篇,心神如琴弦叠奏三重宁静,体内真气舞若初生的仙胎。呼吸间吞吐日月云烟啊,紫气黄光回旋归入丹田。一面统领着泥丸宫,六腑听命于丹元君。七朵灵蕊呼应两扇心神之门,九窍微光穿透三重关隘。明堂深锁着虎纹章,玄宫肃立龙纹幡。素衣内藏着翠绿长袍系朱红带,碧华裙上衬着金黄下裳。灵珠子丹啊常驻双眉之间。要想泥丸宫充盈,必先养护丹元长存。灵台贮藏澄澈光明,太极蕴含生命本源。升水降火凝聚纯一之气而融汇三才五行啊,交付给灵坚童子守护的玉池太和宫。十二重楼环绕着玉树栏杆,朱鸟白石源头流水潺潺。专注凝神固守精元啊,漱咽金津玉液滋润灵根。胎息津液充盈如美玉精华饱足啊,积累精气凝聚元气炼成真身。深研恬淡之境是大道之园,万物不扰则安泰平和。身披凤凰衣手持虎符啊,驾驭三素云气踏飞霞直上广寒仙宫。东西两峰如双目倚望苍穹,林木幽深啊山泉涓涓。吟咏声引来玄鹤翩跹降落,八景二十四真仙啊我也浑然忘我入境自然。