减字木兰花 其二十三沈瀛 · 宋工夫莫止。 脱得壳儿方是喜。 不识真风。 只说双关夹脊通。 氤氲似酒。 元气本同天地寿。 君可能何。 一跃红楼好处多。 ♥ 0白话文译文修炼功夫切莫停滞， 挣脱凡躯方见真欢喜。 世人难识大道玄妙， 只道双关夹脊是通径。 天地精气醇厚如酒， 本源元气同天地久长。 君可愿知如何成就？ 一跃登上红楼，自有万千妙境悠游。