南乡子无名氏 · 元生甲更生庚。 此是丹头切要明。 药嫩采来归土釜，煎烹。 文武刚柔次第行。 片饷结丹成。 沐浴防危更守城。 到此不须行火候，持盈。 火若加临必定倾。 ♥ 0白话文译文生命萌发自阴阳相生相克， 这正是炼丹精要所在务必通明。初生的药苗采回丹田鼎炉， 细细熬炼。文武火候刚柔相济循序而行。片刻间金丹凝成， 涤净浮华谨防变故守护功体。到此境界无须刻意催动火候， 保持圆满充盈。若再强行添火必定颠覆前功。