无俗念
一呼一吸，昧谷神、玄牝绵绵踵至。
聚散忙忙乖造化，根蒂悬悬远离。
上下无归，往来失御，不向三宫施。
内迷归腠，意因执定一位。
外灌四体皮肤，浮行散乱，蠢蠢难安置。
壮观浑身多震动，变易千般何啻。
意不灰寒，形不木槁，性命云泥异。
禅功郁结，怎成阳体纯粹。
白话文译文
一呼一吸之间，生命本源幽微难测，阴阳气息绵延不绝接续而来。气息聚散匆忙违背自然法则，生命的根基仿佛悬在半空渐行渐远。上下流转无处归依，往来运行失去掌控，未能通达丹田三宫。向内迷失于经络肌理，意念固执拘守一处。向外流散四肢皮肤，浮游之气散乱无序，如虫蚁蠢动难以安顿。但见周身震荡不息，千般变化何止万端。只要意念不似灰烬冰冷，形体不似枯木僵死，性命的境界便有云泥之别。待禅定功夫深厚凝聚，方能炼就纯阳之体。