临江仙曾慥 · 宋子后寅前东向坐，冥心琢齿鸣鼍。 托天回顾眼光摩。 张弓仍踏弩，升降辘轳多。 三度朝元九度转，背摩双摆扳弩。 虎龙交际咽元和。 浴身挑甲罢，便可蹑烟萝。 ♥ 0白话文译文午夜后黎明前朝东方静坐， 闭目凝神叩齿声如巨鼍鸣响。双手托天缓缓回望目光流转， 张弓般舒展再踏弩步起落， 脊柱如辘轳反复升降旋转。三度朝拜先天九转周天运行， 背后相摩双臂如摆弩开张。虎与龙在体内交汇吞咽元气。沐浴净身后轻解修炼衣甲， 便可飘然漫游云雾山峦间。