捣练子 其三沈瀛 · 宋放下著，须弥山。 分明北斗面南看。 没丝毫，相阻拦。 休儱侗，莫颟顸。 含元殿上问长安。 欲归家，行路难。 ♥ 0白话文译文放下那巍峨的须弥山吧， 昂首看，北斗分明朝南转。天地间，没有一丝一毫的阻隔。莫要浑浑噩噩，别总糊里糊涂。即便站在含元殿上眺望长安， 真想归家时，方知路途多艰难。