苏幕遮
觅元因，恰一对。
七返真药，雨味丹才配。
火候刀圭深青翠。
上下升降，睹面人不会。
下功夫，休贪睡。
不属中间，要妙非内外。
夹脊双关飞紫瑞。
一颗明珠，飞上苍龙背。
白话文译文
寻访天地本源的契机，恰好阴阳成双配对。经过七返九转的灵药，像雨露般调和金丹才完备。炉火功夫精准微妙，药性如青翠生机流动。精气在体内升降循环，这般景象当面相逢也难领会。潜心修炼要下真功夫，切莫懈怠贪图沉睡。它不属中间亦非两端，玄妙真谛不在内也不在外。真气贯通脊椎双关时紫气飞腾，凝成一颗光明的宝珠，沿着通天龙脊飞升而上。