次韵子瞻谪居三适 旦起理发
道人鸡鸣起，趺坐存九宫。
灵液流下田，伏苓抱长松。
颠毛得馀润，冉冉欺霜风。
俯就无数栉，九九为一通。
洗沐废已久，徐之勿匆匆。
气来自涌泉，至此知几重。
近闻西边将，袒裼拥马鬃。
归来建赤油，不复侪伍同。
笑我守寻尺，求与真源逢。
人生各有安，未肯易三公。
白话文译文
道人鸡鸣便起身，盘坐调息守丹田。 甘露润泽丹田暖，好似长松抱茯苓。 白发得此生机染，渐渐胜似霜风寒。 俯身梳发无数遍，久久一通心神安。 久未如此细梳洗，徐徐为之不慌乱。 真气自足底涌泉升，至此方知循环深。 听闻边关有将领，赤膊策马显豪雄。 归来身披赤油袍，不复寻常行伍中。 笑我终日守方寸，欲寻大道真源头。 人生各有安心处，岂肯轻易换三公。