病翁释了惠 · 宋八万四千毛窍里，如来禅与祖师禅。 一回白汗俱通畅，忌口更须三十年。 ♥ 0白话文译文八万四千个毛孔之中， 都蕴藏着如来悟道之法与祖师修行法门。待到浑身大汗淋漓时， 所有关窍一并通达贯通； 此后仍须三十年光阴， 时时克制口腹之欲、谨守心念。