客有惠予菜图者予悬之斋头日夕爱之书俚言自勖
咬得菜根，百事可成。
不负天子，不愧苍生。
咬得菜根，可以躬耕。
无忝庭训，贻亲令名。
咬得菜根，进退惟轻。
舍我斯退，用我斯行。
咬得菜根，物不能撄。
如霆斯震，我心不惊。
咬得菜根，与世无争。
所至虚舟，坦坦平平。
咬得菜根，高卧柴荆。
何必崇膴，布衣也荣。
咬得菜根，义利严明。
为世之瑞，为国之祯。
咬得菜根，万善皆诚。
塞于天地，心迹双清。
咬得菜根，扶危定倾。
首阳人远，匪弟伊兄。
咬得菜根，顺事无情。
味虽澹薄，其中有精。
白话文译文
能够忍受清苦的生活，任何事都能有所成就。不辜负天子的信任，不愧对百姓的期望。能够忍受清苦的生活，就可以安心躬耕田园。不玷污父母的教诲，为亲人赢得美名。能够忍受清苦的生活，进退之间便轻松自如。若舍弃我，我便退隐；若任用我，我便前行。能够忍受清苦的生活，外物就无法侵扰。即使雷霆震怒，我心亦不惊慌。能够忍受清苦的生活，与世无争。所到之处如空舟漂泊，心境坦荡平和。能够忍受清苦的生活，高卧于简陋的柴门。何必要富贵荣华？布衣平民也自有光彩。能够忍受清苦的生活，对道义与利益分辨分明。这样的人是世间的祥瑞，是国家的福兆。能够忍受清苦的生活，万般善行皆出于真诚。此心充塞天地，心迹双清。能够忍受清苦的生活，扶助危难，安定倾覆。首阳山的隐士虽已远去，但那种气节，非兄弟可比。能够忍受清苦的生活，顺应世事而不为私情所动。滋味虽然淡薄，其中却蕴含着精深的道理。