自诒二首 其一陆游 · 宋愈老愈知生有涯，此时一念不容差。 身如病鹤长停料，心似山僧已弃家。 高枕时时闻解箨，卷帘片片数飞花。 饭馀解带摩便腹，自取风炉煮晚茶。 ♥ 0白话文译文愈老越觉生命有尽头，此刻一念也容不得半点偏差。身体似病鹤常需停歇的料，心境如山僧已忘却尘世牵挂。高卧时听见竹笋脱壳声阵阵，卷起帘子细数飞花一片片。饭后解开衣带轻揉便便腹，自取小炉慢煮一壶晚茶。