望蓬莱王哲 · 元修炼事，子细好铺陈。 外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。 便是得全真。 坚守定，营壳要申申。 二气合和开本性，三田搬运助灵神。 只此唤仙人。 ♥ 0白话文译文修炼这件事，需仔细铺陈讲明。外在修习四肢安乐之法，内里观照五脏颠倒之因。如此便可证得全真。坚守心志定力，身躯要舒展安然。阴阳二气交融开启本性，三丹田运气助推灵性精神。做到这些，才可称作仙人。