苏幕遮宋先生 · 宋气随神，神随气。 神气相随，透入泥丸里。 长把金关牢锁闭。 捉得金晶，暗地添欢喜。 下辛勤，须发志。 十二时中，莫把工夫弃。 阴尽阳全神出体。 功行成时，名列神仙位。 ♥ 0白话文译文精气与心神相依，心神与精气相随。神与气交融互伴，缓缓渗入眉心深处。要牢牢锁住精元之门，将其稳稳封闭。待到采得纯阳之炁，心中自然暗生欢喜。潜心苦修不辍，务必立定志向。一日十二时辰里，切莫将修炼功夫抛弃。待得阴浊散尽阳气周全，元神便可脱体显化。待到功德修行圆满时，自能位列仙班之中。