养生

陆游 ·

衰病犹弱国,地与齐楚邻。 朝忧羽书来,暮畏戎车尘。 奔命不敢辞,所惧残吾民。 羸老正类此,日夜忧其身。 起居食饮间,恐惧自贵珍。 一念少放逸,祸败生逡巡。 所以古达者,训戒常谆谆。 不死正尔得,成真非有神。

白话文译文

衰朽的病体就像弱小的国家, 偏偏处在齐楚这样的强国之邻。清晨担忧警报传来, 黄昏害怕战车扬起烟尘。奔劳应付不敢推辞, 只恐战火残害我的百姓。羸弱衰老正是如此, 日日夜夜忧惧身体崩沦。起居饮食每处细节, 怀着戒惧珍重自身。稍有一念松懈放纵, 祸患败亡便伺机而生。所以古代明达之人, 训诫总是恳切殷殷。长寿并非凭借神力, 守住正道方得长生。