绿头鸭
体希夷。
谷神玄牝为基。
气回蹙、三千六百，溯双关、风浪涟漪。
绕金城、泥牛拉凤，度玉径、木马参龟。
七返归真，九还复命，孕成魂圣瑞烟弥。
念般若、不迷三昧，得岸证无为。
超真境、红光素艳，出入相随。
洞天莹、清微洒落，恣阳魂、轻健风驰。
抉神耀、无涯炳辉，总辉开、千古容仪。
清净风光，冲虚活计，浩然一点顿无亏。
放圣变、通天彻地，珠显露摩尼。
如如相、腾腾兀兀，处处瑶池。
白话文译文
感悟那空灵幽微的境界，以丹田虚谷为根基。真气流转往复，周天循环不息，沿任督二脉穿行，如风拂水面生涟漪。环绕坚固的躯体，如泥牛牵动凤凰；行过澄澈的路径，似木马参拜灵龟。七次提炼返归本真，九转修持回复天命，孕育出圣洁的魂光瑞气弥漫。持守智慧心镜，不迷失于正定之中，抵达彼岸证得无为自然。超越真实妙境，红光明澈素影清艳，形神相随出入自在。洞彻天地莹然如玉，清虚微妙洒落无拘，放任阳神自在翱翔，轻盈矫健似御风驰骋。绽放神明光彩，无边辉煌照耀；终显圆满辉光，展露千古庄严法相。清净本源风光，冲虚自然活计，浩然一点灵光霎时圆满无缺。释放圣德变化，贯通天地宇宙，如摩尼宝珠明澈显露真容。安然如如不动，升腾超脱之态，随处皆见玉液琼池妙境。