水调歌头
人身藏宇宙，乌兔走西东。
昼舒夜卷，不拘春夏与秋冬。
存想非心非肾，吐纳非精非气，子午谩行功。
一点真灵宝，混合自回风。
感婴儿，交姹女，爱丁公。
黄婆匹配，一时辰内上仙宫。
恍惚无中有象，阳火阴符密契，大道属鸿濛。
火候能调理，天地与无穷。
白话文译文
人身犹如藏着一个宇宙，日月交替着向西向东奔走。白日舒展夜晚卷收，不受春夏秋冬的拘束流转。存神观想并非专注心与肾，呼吸吐纳也非刻意调理精气，子午时辰的功法自在运行。那一点生命的灵明本源，交融混合间自然如风回旋。感悟如婴儿纯净，交融如少女真阴，珍惜那阳刚之元精。中央脾意牵合匹配，片刻之间便达至妙境。恍恍惚惚无形中蕴含意象，阳火与阴符暗中契合，大道归属于混沌初开的鸿蒙。掌握火候便能调和治理，从此与天地一样无尽无穷。