训蒙绝句 静二首 其一朱熹 · 宋心惟动与静相乘，当静之时乃动源。 所以功夫先要静，动而无静体难全。 ♥ 0白话文译文人心就像动静交替轮转， 安静之时正是跃动的根源。所以修身养性先求心境澄明， 若只有动荡没有沉静，便难保全生命的根本。