苏幕遮潜真子 · 元七返功，人难会。 返本还元，七转收归兑。 阳九但行阴六位。 何虑三峰，雪里安然睡。 在人修，须发志。 烹炼依时，勿使心游外。 澄净湛然无垢腻。 神水频浇，别有甘甜味。 ♥ 0白话文译文七返的功夫，世人难以领会。回归本原返还元初，经过七转将精华收聚于兑位。阳气九转只需在阴仪六位中运行。何须担忧三峰耸立，自能在冰雪中安然静卧。修行在于个人，必须立志发愿。依照时辰进行烹炼，莫让心神向外游移。保持内心澄澈明净如同无垢琉璃。以神水频频浇灌滋养，便能体悟到别样的甘甜滋味。