南柯子刘志渊 · 元坐卧常澄湛，连绵缓吸呼。 温温九气聚铅炉。 滚泛身田，昼夜饮琼酥。 腹内三丹有，心头一物无。 养成健体契空虚。 出没惺惺，实相现元初。 ♥ 0白话文译文无论是坐着还是躺着，总是心境清澈宁静，呼吸连绵不断、缓慢深长。温暖的气息汇聚在丹田之中，如同炉火般温和。气息在身体内滚动流淌，昼夜滋养着如琼浆玉液般的精气。腹中修炼出内丹，但心中空明，没有一丝杂念。养成健康的体魄，与自然空虚之道相契合。在清醒警觉中出入，真实的本相显现于最初的本源。