第一泄
踏人肩而行，次第乃得过。
射眼风丝飞，置足山毛破。
局身缒草移，定踹盘泥坐。
五水势高低，千峰身顿挫。
路荒雨气腥，树老班皮裹。
度岭羡猿轻，投崖愁虎饿。
常恐决性命，归来始相贺。
白话文译文
踩着别人的肩膀前行，一个接一个才能通过。风丝像箭一般刺向眼睛，脚下踏破山间的荒草。蜷缩身体，拽着草藤慢慢挪动，站稳脚跟，又盘坐在泥泞中。五道水流高低错落，千座山峰起伏跌宕。道路荒凉，雨气带着腥味，老树斑驳，树皮紧紧包裹。翻越山岭时羡慕猿猴的轻盈，跳下悬崖又担心饿虎出没。常常害怕丢掉性命，直到归来才相互庆贺。