青莲池上客 本名青玉案赠乌林答德润王丹桂 · 元而今既悟尘劳苦。 已是身遭遇。 屏弃浮华宜朴素。 常怀柔弱，莫生贪妒。 言行须相副。 闲中不起闲思虑。 自得玄中妙玄趣。 营养三田无旦暮。 阴消阳长，气凝丹结，方称全真侣。 ♥ 0白话文译文如今已醒悟尘世奔忙之苦， 这身躯已历尽沧桑劫数。当舍弃浮华归向朴素， 常怀柔顺心志，不生贪婪嫉妒。言语行为要表里相符。清静时莫生无谓思绪， 自然能领悟玄妙真趣。日夜滋养三田从不间断， 阴气消散阳气生长， 真气凝聚金丹结成， 如此才堪称全真道的伴侣。