退步 其一释怀深 · 宋万事无如退步人，摩头至踵自观身。 只因吹灭心头火，不见从前肚里瞋。 ♥ 0白话文译文世间万事都不如懂得退让的人， 从头到脚自我审视全身。只因吹灭了心头的怒火， 便不再有从前内心的愤恨。