自规陆游 · 宋老疾今俱至，艰难亦备更。 个中无障蔽，何处欠光明。 一日能用力，三年亦有成。 修身在我尔，勉勉尽馀生。 ♥ 0白话文译文衰老与疾病如今一齐到来， 人世间的艰难也逐一历经。只要心中没有遮蔽阴霾， 生命何处会缺少光明？ 若能持续一日用力修行， 三年必能收获成长之效。自我锤炼全然在于自身， 愿勤勉走完剩余的人生。